39 秒的 Pulley Tower 練習，是關於呼吸與力量的緩衝。
我們在器械的引導下，探索動作的邊界。

. 動態中軸：不刻意僵持，而是讓能量順著動作流動。

. 立體開展：感受身體向四面八方延伸的張力，如同水中律動。

. 和諧對抗：利用滑輪的阻力，練習全身的協調控制。

嬋柔運動（GYROTONIC®）是一場精密的自我對話，
讓每一度的旋轉，都充滿自在與輕盈

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