妳有多久，沒有好好感受關節裡的「空間」了？

器械嬋柔（GYROTONIC®）的腿部系列，不只是單純的伸展，而是一場關於對位與延伸的實驗。透過彈簧的輕微阻力，我們學習不在緊繃中掙扎，而是在流動中找尋支點。

當腿部劃出圓弧，脊椎也隨之呼吸。
我們不追求動作的極限，我們追求的是那份「剛剛好」的流暢。

✨ 感受重點：

空間分段｜ 練習在中心穩定的情況下，感受髖部轉動的自在。

向外延伸｜ 透過動作引導，感受身體向外探索的方向與視覺感。

動態平衡｜ 在流動的過程中，感受身體內在的支撐與節奏。

讓身體像水一樣流動，在每一個旋轉中，遇見更輕盈的自己。

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